盘西餐里藏学问支教上送健康—梦启支教团开展

　　为了让同窗们认识常见食物的品种，领会食物对身体的根基感化，7月26日上午，此次课程由骆梓欣教员从讲，梦启二班全体同窗加入。课程伊始，骆教员展现了各类健康食物的图片，包罗生果、蔬菜、让同窗们把喜好吃的食物和不喜好吃的食物写正在纸上，并和火伴交换会商本人的饮食习惯能否健康。骆教员播放了一首蔬菜歌，引见了分歧蔬菜的养分价值。同时，骆教员告诉同窗们，蔬菜摄入不服衡可能会惹起贫血、委靡、随后，骆教员引见了中国居平易近炊事指南中的，如按照炊事均衡浮图摄入对应量的食物，连结纪律活动、纪律、的好习惯，公筷分餐、杜绝华侈等。最初，骆教员列举了常见的不健康的食物，如油炸食物、腌制食物、加工类肉食物、碳酸饮料、甜品、烧烤类，告诉同窗们要少吃不健康的食物，并强调了健康食物的好处。骆教员还告诉同窗们能够通过查看配料表的体例来选择健康的食物，尽量选择添加剂少的，品牌诺言优良的食物。此次课程的开展，不只让同窗们学会识别常见的健康食物和不健康食物，还让同窗们认识到平衡饮食对身体健康成长的主要性，培育不挑食、不偏食的饮食习惯。同时，骆教员呼吁同窗们爱惜每一粒粮食，“爱粮节粮、厉行节约”！